昨日の記事に書いた通り、ジョギングコースを変えて何度か走っています。距離が増えたわけではないのですが、上り坂でダッシュしたり、歩道橋の上りでできるだけ段数を飛ばしたりして上がっていた結果、筋肉痛になりました。 reedonshore.hatenablog.com い…